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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales

Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, cocinados.

Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)	74.623 g	74.62%
Aceite, semilla de uva	69.9 g	69.9%
Aceite, semillas de lino, prensado en frío	67.849 g	67.85%
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)	65.7 g	65.7%
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido	64.876 g	64.88%
Aceite, nuez	63.3 g	63.3%
Aceite, semilla de amapola	62.4 g	62.4%
El petróleo, el germen de trigo	61.7 g	61.7%
Aceite, industrial, soja, baja linolénico	58.932 g	58.93%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	58.208 g	58.21%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar	57.74 g	57.74%
Aceite, vegetal, soja, refinado	57.333 g	57.33%
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal	55 g	55%
Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar	54.677 g	54.68%
Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos	53.37 g	53.37%
Petróleo, tomatoseed	53.1 g	53.1%
Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico	52.149 g	52.15%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	51.9 g	51.9%
Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón	48.1 g	48.1%
Frutos secos, nueces, inglés	47.174 g	47.17%

Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, cocinados

Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, cocinados es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, cocinados se enumeran a continuación.

Agua	68.58 g	68.58%
La energía (calorías)	130 kcal
Energía (julios)	544 kJ
Proteína	5.06 g	5.06%
lípido total (grasa)	0.94 g	0.94%
Ceniza	0.37 g	0.37%
Hidratos de carbono, por diferencia	25.04 g	25.04%
Calcio, Ca	18 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.11 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	57 mg	0.06%
Potasio, K	37 mg	0.04%
Sodio, Na	6 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.63 mg
Cobre, Cu	0.08 mg
El manganeso, Mn	0.316 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.178 mg
Riboflavina	0.134 mg
La niacina	1.011 mg

Nutrientes en Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, cocinados